身体について思うこと2021.06.14 04:00昨日は「身体の仕組みを知り、整えるワーク」でした。身体を知ることは心を知ること。身体を知ると、なにが心地よいかや自分らしさが自然とわかってくる。こずえ先生の講座とわたしのオーガニックベジごはんを通じて「しあわせを感じられるようになって、人のことばかり気にしてたのに、自分に意識がい...
伝えることと、聴くこと2020.07.30 15:01ここのところ日本メンタルヘルス協会の基礎コースをリピートしています。オンラインで空いてる時間に講座を受けられるって、ほんとに便利でありがたい。今夜は i メッセージの講座でした。この講座は何度もリピートしていますが、講座を受けてると、まだまだだなーと思うことが多いです。今夜は講座...
完璧でなくてもいいよ2019.11.29 02:03一昨日は、わたしが心理学を学んでいる日本メンタルヘルス協会で、外部講師の方の講座がありました。ひとり一輪ずつのお花を持っていくという課題があり、わたしも学校近くのお花屋さんでバラを一輪。いつもバラの季節には週末のマーケットの花屋さんでバラを買うんですが (前世は薔薇師だったらしく...
祖母の思い出と、自己肯定について2019.06.27 00:55亡くなって今年で12年の祖母に、時々会いたくなる時があります。街を歩いてるときに、おばあちゃんと孫娘のペアで歩いてる人を見かけた時などに、ふと、会いたくなります。祖母は亡くなってるため、もう会うことはないですが、おばあちゃん的な人とつながりがあったら、楽しいだろうなぁと思う時もあ...